Zwei intensive Wochen in Rumänien mit dem Erasmus Plus- Projekt haben viele neue Perspektiven geöffnet über Selbstfürsorge, mentale Gesundheit und den bewussten Umgang mit digitalen Medien.

Zurück in Deutschland haben wir das Gelernte in die Praxis gebracht:
In unseren Räumlichkeiten fand unser Workshop „ Digital Detox vom digitalen Burnout“
statt live, in Präsenz, mit ehrlichen Gesprächen, Übungen und Reflexion.

Unsere Gruppe hat eigene Erfahrungen geteilt:

• Wie fühlt sich digitaler Stress wirklich an?
• Wie hängen Social-Media-Sucht und Erschöpfung zusammen?
• Und wie können wir digitale Räume gesünder nutzen?

Danke an alle, die mitgemacht haben – mit Offenheit, Neugier und Mut.

Diese Erfahrung hat gezeigt: Digital Detox ist kein Trend – sondern eine Notwendigkeit.